Qual a frequência ideal para praticar esportes?
Está pensando em começar uma vida mais ativa, mas não sabe qual a frequência ideal para praticar esportes? Confira hoje o recomendado pela Organização Mundial de Saúde e melhore sua saúde.
Quais são os esportes mais populares no Brasil?
A prática esportiva é excelente para a saúde. Além de aumentar a qualidade de vida ainda ajuda a ter um corpo mais forte e flexível. Você já escolheu qual atividade quer praticar? Então, descubra quais são os esportes mais populares do Brasil.
Esporte coletivo ou esporte individual: qual fazer?
Está buscando uma maneira para aliviar a ansiedade, ficar menos estressado e relaxar durante a semana? Então, a prática esportiva é uma das melhores ferramentas para conseguir isso. Ainda não sabe se deve fazer um esporte coletivo ou esporte individual? Confira o artigo e veja dicas preciosas para ajudar em sua escolha.
Quais são os riscos e benefícios de um esporte radical?
Os esportes radicais são aqueles que têm alto risco, elevado grau de dificuldade e leva a uma superação física. Devido à adrenalina liberada com a prática muitos atletas buscam cada vez mais essa sensação de bem-estar. Porém é sempre importante saber quais são os riscos e benefícios de um esporte radical.